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余生不长，不要将就。谁让自己不痛快就离谁远一点，自己安静的呆会。宁可在家喝粥也不去看人脸色吃满汉全席。余生开心快乐健康最重要。不嫉妒不羡慕。
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心志要苦，意趣要乐，气度要宏，言语要谨。
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运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
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每个人都应该有这样的意识，在应该努力的时候，不能着急着要结果，这就好比在应该磨刀的时候，不能着急的去砍柴，因为这样这会伤了刀，更会伤了手。
